Experiencia personal.

Es un deporte muy lindo ya que es en conjunto y muy compañero, conoci muchos lugares y muchas personas, lo que mas me gusto es que conoci a la gran mayoria de los jugadores de equipos grandes como Bolivar, UPCN de San Juan, Villa Maria, Mar del Plata, Seleccion Argentina entre otros. En lo saludable es un deporte excelente, constantemente estas en movimiento y saltas mucho. Lo que no me gusta mucho es que los seleccionados estan conformados por chicas de apellidos conocidos y que son hijas de tal y no por lo buenas jugadoras que son. Pero es un deporte muy lindo que lo recomiendo tanto en lo deportivo como en lo social.

Un partido no tiene un límite de tiempo, pero si un límite de puntos que es 25 puntos por set y son 3 set para lograr ganarlo. El objetivo del juego es lograr que la pelota pase por la red para lograr puntos, se deben realizar 3 toques (sin contar el bloqueo) defensa, armado y ataque. La rotación se realiza cuando el equipo contrario pierde el saque o no logra hacer un punto, dicha rotación se realiza para el lado contrario al que giran las agujas del reloj.

El voley en la salud es un deporte muy bueno y favorable ya que favorece la coordinacion y la concentracion, es un deporte donde tenes que tener rapidez, habilidad y sobre todo reflejos, no hay conctacto fisico.
El voley es uno de los deportes más completos que existen, razón por la cual, sus beneficios son bastante generosos. Hace bastante bien en la solución de problemas de postura en general, actuando en la parte superior e inferior del tronco.
En este deporte se estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades, a través de diversos ejercicios.
Es beneficioso al ser un deporte de equipo, ya que fomenta la atención durante cada jugada y el trabajo en conjunto. Su práctica constante ayuda a reducir la grasa,  tener mayor agilidad y mejora la presión cardiovascular.
En este deporte, es necesario contar con una potencia aeróbica y bastante flexibilidad, exigiendo ejercicios de estiramiento diarios. El estiramiento permitirá reducir los síntomas de presión muscular y aumentará la extensión de los movimientos.
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Un equipo de voley esta conformado por 12 jugadores, seis titulares y seis suplentes. Cada jugador tiene una posición  determinada: ARMADOR, CENTRAL, OPUESTO, PUNTA y LIBERO (opcional). Los titulares se conforman por 1 armador, 2 centrales, 1 opuesto, 2 puntas, y 1 libero (en el caso de que tengan).

• ARMADOR: la funcion del armador es armar el juego, es el encargado de hacer el segundo pase y armarle a sus jugadores para que puedan atacar. El armador tambien debe bloquear y en el caso de que la defensa no llegue a recibir la pelota puede defender. Este jugador juega en posición 2.
• CENTRALES: la funcion del central es atacar y bloquear, los jugadores que juegan de centro deben ser los mas altos del equipo, esto es necesario para que lleguen a bloquear a las puntas o bien en el centro y para que puedan atacar pelotas cortas que son dificiles de defender. Este jugador juega en posición 3 y 6.
• OPUESTO: la funcion de este jugador es atacar y defender, generalmente los opuestos son "malos" defendiendo por eso los demas jugadores (central, armador o punta) tratan de bloquear para que este no deba defender. Los opuestos generalmente solo se encargan de atacar pelotas rapidas y fuertes. Este jugador juega en posición 1.
• PUNTA: es el jugador que mas funciones tiene en el juego debe bloquear atacar y defender las pelotas, el jugador punta debe ser uno de los que mejores ataca junto con el opuesto. Este jugador juega en posición 4 y 5.
• LIBERO: este jugador es opcional no es obligacion que haya un libero en el equipo. Generalmente hay un libero en el equipo cuando los centrales son muy malos defendiendo. Cuando al central le toca jugar en posicion trasera el libero entra reemplazandolo para defender las pelotas. El libero solo debe defender, no puede atacar, bloquear ni sacar y solo juega en la parte trasera de la cancha. Generalmente juega en la posicion donde deberia estar el central.